Descubre lo Que Tu Cuerpo Es Capaz de Hacer Hoy
Obtén una comprensión objetiva de tu condición física actual, sentando las bases para tomar decisiones más inteligentes sobre tu salud, forma física y estilo de vida.
Reserva una EvaluaciónPor Qué la Condición Física Importa Más Que Nunca
Deja de suponer. Empieza a saber.
Un estudio de la Cleveland Clinic de 2018, realizado con más de 122,000 adultos y publicado en JAMA Network Open, encontró que una condición cardiorrespiratoria baja conlleva un riesgo de mortalidad comparable, o incluso mayor, que factores de riesgo tradicionales como el tabaquismo, la diabetes y las enfermedades cardíacas. Las personas con mejor condición física en el estudio tuvieron un riesgo de muerte un 80% menor que las de peor condición física, sin un límite superior al beneficio.
Sin embargo, la mayoría de las personas no tiene idea de en qué punto se encuentra. Los chequeos médicos tradicionales rara vez miden la condición cardiorrespiratoria de forma directa, y para cuando aparecen los síntomas, la ventana para actuar a tiempo suele haberse reducido.
La Evaluación de Rendimiento Funcional te ofrece una imagen clara y objetiva de tu rendimiento físico actual: de forma cómoda, rápida y sin necesidad de un esfuerzo físico agotador. Una evaluación te da un punto de partida real. Una serie de evaluaciones te muestra la dirección hacia la que te diriges, lo cual, con el tiempo, importa más que cualquier número aislado.
Fuente: Mandsager K, et al. “Association of Cardiorespiratory Fitness With Long-term Mortality Among Adults Undergoing Exercise Treadmill Testing.” JAMA Netw Open. 2018;1(6):e183605. Ver estudio →
¿Qué Es la Evaluación de Rendimiento Funcional?
La Evaluación de Rendimiento Funcional es una evaluación estandarizada que mide la eficiencia con la que funciona tu cuerpo, combinando mediciones cardiorrespiratorias, corporales y funcionales en un único resultado claro. Te ofrece información valiosa sobre tu nivel de condición física actual y una referencia para seguir tu progreso en el futuro.
Qué Medimos
Capacidad Cardiorrespiratoria
Registrada mediante la tecnología Seismofit®. Un sensor ligero se coloca en tu pecho mientras descansas, registrando pequeñas vibraciones cardíacas que se analizan para estimar tu condición cardiorrespiratoria en menos de 3 minutos. Sin cinta de correr, sin mascarilla de respiración, sin prueba de esfuerzo máximo. Seismofit ha sido validado de forma independiente frente a la prueba de esfuerzo cardiopulmonar (CPET), el estándar de referencia, en múltiples estudios publicados, con una precisión que puede variar según la edad y el nivel de forma física.
Fuerza y Movimiento Funcional
La fuerza de agarre isométrica, uno de los biomarcadores funcionales más utilizados en la investigación sobre el envejecimiento saludable, se mide con un dinamómetro manual Jamar® Smart. Una prueba de sentarse y levantarse y una prueba de equilibrio miden la función y la estabilidad del tren inferior.
Composición Corporal y Perfil Estructural
Va más allá de la simple lectura de la báscula gracias a la avanzada tecnología segmentaria de 8 sensores de InBody®, que mide con precisión la masa muscular esquelética, el porcentaje de grasa corporal y la distribución de la grasa visceral.
Por Qué Esta Evaluación Es Diferente
Dónde Tiene Lugar
Las evaluaciones no están limitadas a una única clínica o gimnasio. FL Assessments las lleva a espacios en Orlando, incluyendo gimnasios, centros de bienestar y espacios comunitarios.
¿Por Qué Realizar la Evaluación?
¿Qué Sucede Durante tu Cita?
- Paso 1: Tu operador te explica la evaluación y te prepara para cada medición.
- Paso 2: Se registran tu peso, estatura y cintura, seguido de un escaneo de composición corporal con 8 sensores.
- Paso 3: Registro rápido e información demográfica.
- Paso 4: Un escaneo cardíaco en reposo de 3 minutos, en un ambiente tranquilo, usando el sensor Seismofit®.
- Paso 5: Se mide tu fuerza de agarre isométrica con un dinamómetro manual Jamar® Smart.
- Paso 6: Una prueba de sentarse y levantarse y una prueba de equilibrio.
- Paso 7: Tus datos se procesan para generar al instante un Perfil de Rendimiento fácil de entender.
- Paso 8: Se revisan y explican tus resultados.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito hacer ejercicio durante la prueba?
No se requiere ejercicio máximo ni intenso. Tu medición cardiorrespiratoria se toma mientras descansas cómodamente, y las medidas funcionales, como la fuerza de agarre, implican acciones breves y sencillas, sin esfuerzo intenso.
¿Cuánto dura la prueba?
La medición en sí toma solo unos minutos, mientras que la cita completa dura aproximadamente 15 minutos.
¿Recibiré mis resultados?
Sí. Tus resultados y su significado se te explicarán durante tu cita.
¿La evaluación es adecuada para personas que no son deportistas?
Sí. La evaluación es adecuada para una amplia variedad de adultos interesados en conocer su nivel de condición física.
¿Qué tan precisa es la evaluación?
Seismofit® ha sido validado de forma independiente frente a la prueba de esfuerzo cardiopulmonar (CPET), el estándar de referencia en investigación de fisiología del ejercicio, en múltiples estudios publicados. Como con cualquier método de evaluación física, la precisión individual puede variar según factores como la edad y el nivel de entrenamiento, por lo que seguimos validando y perfeccionando la tecnología en poblaciones más amplias. Tu resultado te ofrece un punto de referencia significativo y respaldado por la ciencia, y las evaluaciones repetidas son donde se vuelve más valioso, mostrándote tu propia tendencia a lo largo del tiempo en lugar de un solo número aislado.
¿Con qué frecuencia debo repetirla?
La condición física cambia de forma gradual, por lo que recomendamos repetir la evaluación cada 8 a 12 semanas para observar una tendencia significativa, o cada vez que completes un nuevo bloque de entrenamiento o alcances un hito de salud. Una sola evaluación es una fotografía puntual; una serie de evaluaciones te muestra la dirección hacia la que se dirige tu condición física, lo cual, en última instancia, es más útil que cualquier número aislado.
¿Seismofit está aprobado por la FDA?
En Estados Unidos, Seismofit se ofrece como un producto de bienestar general bajo las pautas de dispositivos de bajo riesgo de la FDA. No es un dispositivo de diagnóstico autorizado ni aprobado por la FDA, y tus resultados no sustituyen el consejo médico.
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